Team building
Mise au vert
nature
Bienvenue
Je vous propose un moment en équipe au cœur de la nature et avec celle-ci comme partenaire.
Un moment pour se rencontrer autrement, se redédouvrir dans un autre contexte et vivre une nouvelle aventure.
Un moment de cohésion, de partage en toute simplicité.
Un moment pour s'ouvrir au monde qui nous entoure.
Proposition d'activités
Bain de forêt (Shinrin yoku), sensoriel
Réactivons nos 5 sens !
·
Ré-explorer nos sens au contact de la nature. Humer, sentir, goûter, écouter, toucher et…ressentir.
S’immerger au cœur de la forêt et s’ouvrir à l’échange sensoriel avec elle. Prendre le temps de redécouvrir notre nature d’une autre façon au travers d’activités collectives, individuelles et de partages.
En pratique :
En extérieur, vêtements appropriés selon la météo.
· Une demi-journée : 9-12h30 ou 14h-17h30
· Une journée : 9h30 – 17h30 avec pique-nique en forêt selon la météo
Bain de forêt (Shinrin yoku), artistique
Créations sauvages, Eco-land art
· Bain de forêt artistique (Shinrin yoku), créations sauvages et Eco-land art
Un voyage au cœur de la forêt pour s’ouvrir à l’émerveillement et à la beauté qui s’y cache. La forêt est un atelier à ciel ouvert qui recèlent une mine de trésors de couleurs, de formes et de textures multiples. Ensemble nous partirons à la découverte de ce temple de la création!
Avec quelques exercices de mise en disponibilité, nous vous invitons à lâcher prise et laisser jaillir votre flamme créative par des créations individuelles et collectives en toute simplicité et sans jugement. Pas de performance attendue mais un moment à partager pour se découvrir autrement !
En pratique :
En extérieur, vêtements appropriés selon la météo.
- Une demi-journée : 9-12h30 ou 14h-17h30
- Une journée : 9h30 – 17h30 avec pique-nique en forêt selon la météo ou retour feu selon la météo
Jeux et dynamique de groupe en nature
Oser retrouver son enfant intérieur.
Un moment en équipe pour partager et se laisser guider au travers d’animations ludiques et de redécouverte de soi et des autres. Des activités collectives et individuelles permettant aux participants de se concentrer, tant sur eux même que sur le collectif.
Les objectifs sont divers :
Retrouver la gaieté de l’enfance et de l’insouciance
Partager un moment convivial, souder des liens, se rencontrer autrement. Se déconnecter du quotidien pour se reconnecter à soi, aux autres et à la nature. Un moment en toute simplicité, dans la bienveillance et le respect de chacun.
En pratique :
En extérieur, vêtements appropriés selon la météo.
- Une demi-journée : 9-12h30 ou 14h-17h30
- Une journée : 9h30 – 17h30 avec pique-nique en forêt selon la météo ou retour feu selon la météo
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Atelier de découverte en vannerie sauvage et cordage
Sophrologie et pleine conscience sylvestre
Célébrons notre équipe au coeur de la nature
Les plantes qui nous entourent ont toutes une utilité.
Bienvenue pour découvrir certains gestes de nos ancêtres !
- Grâce à cet atelier qui allie apprentissage du tissage et créativité, vous découvrirez la douceur de la Massette sous vos doigts.
Quel plaisir de toucher ces fibres si tendres, si douces, si malléables !
Les tisser, les entrelacer, les entortiller pour le plaisir des yeux et des mains!
Une journée pour palper ce végétal aquatique et customiser une bouteille ou sa gourde par l’incrustation de matériaux naturels ! A partir d’une simple plante de nos marais, vous créerez un contenant.
- L’apprentissage de l’art du cordage.
La corde est une invention de l’homme qui l’a propulsé dans son évolution. Chaque tribu avait son cordier, un métier oublié et pourtant indispensable.
Comment faire une corde artisanale, quelles plantes utiliser ?
Au terme de cette journée, vous ne verrez plus les plantes de la même façon
Un bon moment à partager ensemble dans la bonne humeur !
Introduction à la vannerie sauvage, expo, livres à consulter.
Réalisation pratique, les participants repartent avec leurs créations.
En pratique :
Une journée (6h) : 9h30-12h00 13h45- 16h30 horaire adaptable selon vos occupations.
Initiation à la sophrologie en nature, à la pleine conscience et à la méditation.
Allier pleine conscience et nature est une expérience unique.
S’ancrer et prendre le temps de ressentir les énergies vitales qui nous traversent et nous entourent.
S’immerger au cœur de la forêt et goûter à la vie sauvage.
Une aventure dans les profondeurs de notre être et de ceux qui nous entourent.
Une invitation à se reconnecter à soi, aux autres, au vivant. Une aventure à tenter !
La sophrologie est un outil précieux au quotidien. Par des exercices simples et faciles, à portée de tous, la personne accroît peu à peu ses capacités à vivre sa vie en bénéficiant d’un mieux-être durable. Cette initiation vous ouvrira les portes vers une exploration corporelle, une détente et vous donnera quelques outils pour apprendre à vous relaxer en toutes circonstances.
Brève introduction, pratique et moment de partage après chaque séance.
En pratique :
En extérieur et en intérieur, vêtements appropriés selon la météo.
- Une demi-journée : 9-12h30 ou 14h-17h30
- Une journée : 9h30 – 17h30 avec retour à midi
La célébration est un moment fort à partager. Vivre un rituel au cœur de la nature permet de marquer une tranche de vie, un moment, un passage, un changement, une évolution (mise à la retraite, nouvelle stratégie, changement de personnel, réussite collective, fin d’un travail accompli, nouvel élan, accueil d’un nouveau membre,...).
Les occasions sont multiples et passent souvent sous silence ou suivent une routine classique assez formelle. Prendre le temps de s’arrêter, d'échanger et de vivre ensemble ce moment est précieux.
En pratique :
Un contact préalable est indispensable pour construire ensemble cet événement afin qu’il corresponde au mieux à vos attentes.
En intérieur (si pluie intense) ou idéalement en extérieur.
Dans un lieu choisi par vous ou proposé par moi.
Durée à discuter selon l’événement à célébrer.
Malléables selon vos désirs.
Il est préférable d'en discuter ensemble.
Les lieux
Plusieurs possibilités s'offrent à vous
Témoignages
En un mot....
"Nature"
"Relaxant"
"Rafraichissant"
"Original"
"Rigolo"
"Ressourçant
"Connexion"
"Vision"
"Vraiment très beaucoup chouette"
" Très belle matinée pour se retrouver entre collègue en forêt et déconnecter du travail tout en se reconnectant avec ses collègues. "
JEAN
" Activité originale, très appréciée dans ce monde digitalisé, idéal pour se déconnecter du monde professionnel et se reconnecter à soi et à la nature en toute simplicité et amusement.
Merci Valérie. "
BENEDICTE